Tisdag igen

Tiden går ganska fort här ändå. Igår var det tisdag och träningspasset blev lagom bra.
PWOD
15 min av:
6 smala pushups
6 burpee pullups
12 situps
6 climbing pushups
12 squats (20kg)

WOD 1
Squats 5 rep
1- 40 kg
2- 50 kg
3- 60 kg
4- 60 kg
5- 60 kg
avslutande set 6x3 rep - 65 kg

Benpress
8x 140
8x 140
8x 160

Vader:
8 x 110
8 x 110
8 x 120
8 x 160

Ledig var jag också så jag hann slappa rejält under dagen. Det behövdes märkte jag, för trots att jag sovit till klockan 12, så somnade jag som en stock på kvällen!