..för tre dagar sedan, skrev jag blogg senast. Men tro inte att jag legat på den lata sidan för det.
Det blev bara en dags vila denna vecka, och det var lördagen. Den dagen spenderades med godis i soffan hemma hos jenterna på Banehaven. Väldigt mysigt! Igår var det söndag och jag fick gymma trots att det var stängt! Yeah! Slog personbästa i marklyft 4x 10x 75kg! Hell Yeah! Men så sträckte jag knävecket så nu går jag som en tant när jag inte är uppvärmd. Ja ja.. det läker väl det också.
Idag är det Måndag igen. Invigde dagen med en mysig promenad med Moa och därefter bar det av till jobbet. Det var en lugn dag på Herlig Land idag, vilket var väldigt skönt för en gångs skull. Jag och fröken smiley skötte restaurangen medan Jonas skötte baren lika bra som vanligt.
Passet på gymmet ödelade mina cykelskor då jag första körde 40 minuter RPM. Därefter blev det till att löpa istället. 40 minuter på bandet också. Avslutade workouten med 3 varv av: 8 handstand pushups, 10 armhävningar och 10 dips. Skön dag! Nu ska jag sova
Godnatt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar