Nytränad

Lite känns det i ryggen men det får jag ta, är nämligen trött på att vila. 5 dagar tills jag reser till Stockholm för Lesmills instruktörsutbildning i Body Vive! Ska bli kanon kul och ännu roligare blir det eftersom jag har sällskap av bästa Therese!

Dagens pass:
a. Bänkpress
3x 27.5 kg
3x 30 kg
3x 32.5 kg
1x 35 kg
1x 37.5 kg

b. Benböj
3x 45 kg
3x 50 kg
3x 55 kg
1x 60 kg

c. 1-10Pullups
Pushups

d. 21-15-9KB 16 kg
Burpees
Jumpingsquats 20 kg

Nu jobb! Hejs
1x 70 kg